Kursangebote Physiotherapie

Rückbildungskurse

Die Rückbildungszeit ist eine Phase, in der sich im Körper viele Veränderungen in Richtung Normalzustand entwickeln. Dies ist oft ein längerer Weg, der viel Geduld und Disziplin erfordert.

Jede junge Mutter kann sich nach der Geburt ihres Kindes recht bald wieder fit fühlen, doch für die Regeneration nach Schwangerschaft und Geburt braucht der Körper genügend Zeit.

Durch regelmäßige qualifizierte Rückbildungsgymnastik können die Rückbildungsprozesse positiv unterstützt werden. So wird auch Ihr Wohlbefinden gesteigert, und Sie werden mit Freude den neuen Aufgaben mit Ihrem Kind gewachsen sein.

Die Teilnahme am Rückbildungsgymnastikkurs empfehlen wir sechs bis acht Wochen nach der Geburt.

Beckenbodenkurse für Frauen

Zur Vermeidung einer uro-gynäkologischen Operation oder nach einem solchen Eingriff ist es sehr hilfreich, den Beckenboden zu stärken.

Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie, die Muskeln Ihres Beckenbodens aktiv zu trainieren, um ihn so zu entlasten und die Funktion der Ausscheidungsorgane langfristig zu optimieren.

• zur Vorbeugung oder Behandlung von Blasenschwäche oder Senkungsbeschwerden
• nach gynäkologischen oder urologischen Operationen
• nach Geburten (auch, die schon länger her sind)

Kräftigende Beckenbodenschule für Männer

Dieser Beckenbodenkurs richtet sich speziell an Männer, die entweder allgemein ihren Beckenboden und ihre Rumpfmuskulatur kräftigen wollen, zur Vermeidung urologischer Operation sowie an Pateinten, die nach urologischen Eingriffen eine Beckenbodenschwäche erlitten haben. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie, die Muskeln Ihres Beckenbodens aktiv zu trainieren, um ihn so zu entlasten und die Funktion der Ausscheidungsorgane langfristig zu optimieren.

• zur Vorbeugung oder Behandlung von Blasenschwäche oder Senkungsbeschwerden
• nach urologischen oder proktologischen Operationen

Yoga für Schwangere/ Schwangerenyoga

In der Zeit der Schwangerschaft macht der mütterliche Organismus starke Veränderungen durch. Der Stoffwechsel, der Hormonhaushalt, das Immunsystem und andere Organsysteme passen sich den Anforderungen der Schwangerschaft an. Auch die Muskulatur und Statik verändern sich.

Schwangerschaftsyoga ist eine wunderbare Methode um sich in dieser Zeit fit und vital zu halten und den Veränderungen besser gerecht werden zu können. Yoga beeinflusst positiv das Wohlbefinden für Mutter und Kind.

Aufbaukurs Rückbildung: Fit nach Rückbildung

Nach erfolgreicher Teilnahme an einem Rückbildungskurs ist die Phase der Rückbildungszeit noch längst nicht abgeschlossen. Viele Veränderungen in Richtung Normalzustand haben bereits begonnen und erste Erfolge sind sichtbar geworden. Der Heilungsprozess der Rückbildung kann aber bis zu einem Jahr dauern und auch darüber hinaus können sich noch Beschwerden zeigen. Während dieser Zeit ist es besonders günstig den Körper mit kräftigenden und stabilisierenden Übungen zu unterstützen um damit die Regeneration nach Schwangerschaft und Geburt zu fördern.